どうすれば
高校二年です。
以前(去年の夏ぐらいから)からうつ病のような症状がありました。
うつの原因は見当はついていて、おそらく人間関係だと思われます。僕はこの1年間ずっと陰口を言われ続けていて、(部活でも、学校でも)最初は、何も考えないようにしていたのですが、一年間されているうちに、知らず知らずのうちに、うつ病にかかってしまっていました。今では、面と向かって言って来ます。守ってくれるような人間もいません。
助けてとは言えないので、されてきたことを何人かの友達に言ったのですが何もしてくれません。
先生に頼ってもおそらくいい返答は返ってこないと思うので、今の今まで引きずって来てしまいました
家族の中もあまり良くないので、頼りなる人は誰もいません。
現在の状況は、周りの物に対する興味が全く湧きません。以前まで面白いと思っていたり、いろいろ感じていたりした漫画も興味がわきません。罪悪感も湧きません。何しても楽しくないです。勉強も全くしていないので成績も下がりつつあります。また、腰も痛くなってきました。腰痛についてしらべていたら、ストレスが関係している可能性が高いと書いてありました。これもうつ病のせいかなと思うと、人生をやっていける気が全くありません。練習中に失敗して笑われたり、色々言われるだけで、吐き気がして頭の中に何かが染み込むような気がして、何もやる気が起きなくなって、集中することができません。そろそろ死にたいです。最近死について考えるようになってきました。
食欲も減ってきていて、授業で走り込みしたり、朝練があったり、練習に参加しても全く食欲がなく、一日一食とおにぎり一個で空腹が収まります。
僕はこれからどうすればいいのでしょうか、、
JA はじめまして。
通りがかりの者です。
私も2年ほど前、うつっぽくなりました。
原因は進路の悩みでしたが…JAさんと同じく、やる気がなくなり、生きてる意味がわからなくなりました。
訳もなく泣いたりして。
言葉に言い表せない辛さですよね。
今、ひとりで一生懸命に耐えてるあなたの痛みを思うと、私も胸が痛いです。
よく、耐えてます。よく、頑張っていますね。
どんよりした日々を過ごすことはしんどいですよね。
そんな毎日を生き抜いているだけで、私はJAさんがとてもとてもがんばっていると思います。
もしも、可能ならば、SOSを出せるところに出してみてください。
ここに書き込んだことは、とても大きな一歩だったと思います。
勇気を出してくれて、ありがとうございます。
ここもだし、もしできるなら、周りの信頼できる誰かとか
担任の先生がダメなら信頼できる先生とか
カウンセラーの先生とか、話せそうな方いらっしゃいませんか？
匿名の電話サービスもあるし
最悪模試の問題の空欄にSOSを出すこともできると、この間Twitterで見ました。
それから、あんまりしんどいなら、学校に無理していくことはないと思います。
死にたくなるくらいなら、休んでもいいと思います。
だってJAさんはとっても頑張ったんだから。
うつを治すのは、休養です。
お医者さんやカウンセラーさんに診てもらいながら、ゆっくりと休んでも、私はいいと思います。
真っ暗な闇の中に沈んだような気持ち、思い出すだけで胸が潰れそうです。
ですが、ここに書き込んだことが、きっとJAさんの一筋の光につながることと思います。
どうかどうか、一日も早く、JAさんに穏やかな日々が戻りますように。
とりとめのない文章ですみません。
画面越しですが、あなたの痛みが少しでも減ることを、心よりお祈りしています。
