こんにちは。
リスカすることで、自分を安心させようとかしてる部分があると思います。

“癒そうとして逆に体は傷つけてる行為”なのだから、リスカを“やめる”って、ゆのさんにとっては、
「安心感を得られなくなる」「癒せない」っていう、なんもしないよりもっとツラい行為になると思うんだ。

だから、
やめろと言われても出来ないし、怖いし、見捨てられた気持ちにもなるし、ますますしたくなると思うんだ。

ホントは、あったかく、認めて欲しいし、
抱きしめて欲しいんじゃないかな？

リスカ、今は死なないために、頑張ってるから、
やっちゃってるだけだから、
リスカしちゃっても、いいよって。
あたしがんばってるだけって。

ゆのさんは、ゆのさんでいいんだよ。

否定して頑張らないで、
自分の中の自分を、
自分で抱きしめてあげて、
大切に思ってみてください。

もしかしたら、
自分のことが大切だとか、
愛してるとか、
言いたくないかもしれないけど、
嘘だと思ってもいいから、
声に出して、

私は私が大切で、愛してる。
一番大切な存在だよ。

って、自分に言ってあげてください。

うたこさん、ありがとうございます。
確かに見捨てられるのがこわいし、切ってる時が1番安心感を得られます。今まで自分なんかって思ってばっかだったので自分も他人も愛せるかわかんないです。
でも、やってみようとおもいます。

ゆのさんへ

ありがとう。読んでくれて返信してくれて。

他人を愛するのは、後回しでいいんだよ。
ゆのさん自身が大切なんだよ。
ゆのさんの中に、今まで生きてきた、
小さいゆのさん、思春期のゆのさん、
今のゆのさん、いっぱいいるよ。
みんな本当に大事なんだよ。

何かをできなくても失敗しても、
そんなのいいんだ。

何かうまくいってからじゃなくて、
もういま、大切で愛してる、自分を
って何度でも言おう、想おう。

私も離れたところで
私自身もそう思うし、
ゆのさんがそう思ってると想像するね。
ありがとう。

ゆのさん初めまして。
リスカは辞めるのはずいぶん時間はかかります。私も一回リスカをしていた事があり辞めるまでは苦しいです。まだ苦しいです。リスカをすぐ辞めようなんか無理に思わなくて良いと思います。とりあえず凶器を捨てる事を決心してみるのも良いのかもしれません。私も最初はそうしました。年月たてば忘れて克服できる時がきっとあるはずです。