今年、受験生なのですが、色々と悩まされています。
まず一ヶ月前くらいからあまり寝れません。寝ようとしても頭ん中が「つらい」「死にたい」「生きている意味があるのか」などの言葉で埋め尽くされ訳の分からない不安、恐怖に襲われて涙が溢れてしまいます。30分～1時間横になっていればどうにか寝れたりするのですが、たまにどうにもならずそのまま朝を迎えることも。
睡眠の他にも、自殺願望が強くなったり楽しかったことが急に楽しくなくなったりなど…
友達や家族といる時は少し薄れ、(無理をすることになるんですけど)笑顔をつくったりなどできます。ですが、やはり1人になるとどうもなりません。
母に相談したいのですが、「考えすぎだ」とか言われてまともに聞いてくれないと思います。