外の世界は、何があるかもしれず、めんどくさい事がありそう。家にいれば安全、安心。外に出たくないですよね。無理しなくていいんじゃないかな。考えて外に出るのではなく、何も考えずにぷらっと出て見ればいいんじゃないかな。考えたり、決意したりは、重すぎるので、軽い感じでまあ、外出てみるかって感じでどうですかね。出てみりゃ、そんなに悪いことでもないかもしれないしね。
やりたくない時はやらない。どうせ、やらなきゃならなくならばやるでしょ。少し、深呼吸して、リラックスできるといいかもね。文面からは考えすぎな、真面目さが伺えました。なんとかなるさ

同じように感じます。同じく主婦で人間関係うまくいかず良い方法など模索中です。
面倒になりなるべく関わりたくないし避けたい。誰にも会いたくない電話も出たくない時あります。基本家にいて家事してますが買い物にすら出たくない日もあります。
やる気起こるまではどうしようもないと思って自分を見つめ直す時間と思って過ごしています。