最近、6時間ほど寝ても日中に強い眠気がきて困っています。授業を受けていると、起きていたいのにノートを取ったり話を聞いているといつの間にか寝てしまっています。机に伏せるほどではなく、カクンッとなって目が覚めて、少しするとまたカクンッとなってを繰り返すくらいです。でも授業を聞いてないとわからないし、もうすぐテストがあるので少しでも寝たくはありません。何か眠気を飛ばす良い方法はないでしょうか？