相談出来ない

友達にうつだってことを相談したら「大丈夫だって。私も良くあるからなんでも言って。」と言われました。ほんとにその人も同じうつならもっと気遣ってくれると思ったんですけど全然分かってないような気がして相談出来る相手がいないと感じてしまいます。どうすればそのように感じなくなりますか?分かる人いたら教えてください……。

コメント数 : 2
タイプ名 : 信奉者
2017年11月18日 21時37分
2017年11月21日 23時01分
タイプ名 : 顧問

私も うつ です。そして、相談出来る相手がいないと感じ、自分の居場所がわからないでいます。
お友だちは 多分、元気付けようとしてくれたのではないでしょうか。もしかしたらですが、そのお友だち なりの気遣いだったのかもしれません。
こうやって プラス思考で考えるのです。私もそうですが、今の精神状態では 全てをマイナス思考で、考えて過ぎてしまい、悪い方向にしか いかないのではないかと いつも思ってしまうのです。そして ふとした瞬間、下を向いているのです。本当は前を向かないといけないこと わかっているのですがね…
物事をプラスに 考えられるようになれば、少しだけでも気持ちが楽になり感じなくなるかもかもしれません。
長文 すみません…

kon
2017年11月23日 02時46分
タイプ名 : 信奉者

ご友人は優さんに共感している姿勢を見せるために、そのように仰ったのだと思いますよ。
ただ、本当にうつであれば
「大丈夫だって」とは言わないかもしれませんね。
なので、優さんのおっしゃる通り、うつについては全然分かってないかもしれません。
が、相談できる、できないは関係ありません。
相談するだけでも、心が軽くなることは多いです。

いずれにせよ、相談してねと言ってくれてるので一度話をしてみてはいかがでしょうか。