今までのように好きなことにも打ち込めないし
やるべきことにも立ち向かえない。
辛いです。

以前のような集中力がないとやっていけないことがあります。

またストレスを感じると吐いてしまいます。

どうしたらいいのかわかりません。

現状を打開しないとまずいということは分かるのですが。