鬱なのでしょうか。
はじめまして。
メンタルに不安があります。
以前心療内科では適応障害といわれました。
ただ、ここで診断すると鬱。
たしかに自殺願望か日に日に強くなってます。
泣きたくても泣けません。
眠りが浅くなってきてます。
ただ、それに対してどうしたらいいかわからず……
とにかく辛いです。
まず、最初に断っておきますが…
医者じゃないので自分にはうつ病かどうか、わかりません。そして、判断・断定もできません。
ただ、ゆきさんがご自身を疑っているのであればなるべく早く病院に行くべきだと思います。
どんな病気でも病気になる前に予防処置することで防げることは多くありますし、
本格的に落ち込みだすとどこにも行けなくなるor行く気がなくなることが多いので。
なので、病院を勧める程度のアドバイス程度はできますが、最終的にゆきさんを助けてあげるのは自分ではありません。
ゆきさんご自身がご自身を救うために決め、動く必要ありるかと思います。
パブルスさん
ありがとうございます。
今朝も自宅を出る少し前から動悸があり、
それでも会社には行かなければならないので強行しています。
自宅に居場所がない私には、
医者へ行って休むように言われても、
どこでどのように休めばいいのかわかりません。
実家から通勤していますが、
衣食住するためにいるようなもの。
家族にとっては私はお荷物なんだそうです。
心の底から休むことなど出来ず、
でも苦しさは日に日に増している矛盾。
毎日のこの葛藤や闘いにもう疲れました……
ふむ…
会社は実家からしか通えないのでしょうか?
その問題だけを解決したいのであれば家族と別居することも視野に入れる選択肢はあるのでしょうか?
通常、家の人と一緒に住んでいる場合はある程度、お互いに我慢し合わなければならない状況でありますが、家族というカテゴリの中に入っていると、その遠慮する部分があいまいな部分が多くなってきます。
ゆきさんの場合はそのあいまいな部分がストレスの原因でありそうなので、個人的にはやはり別の場所に住む方向で考えた方が一番良いかと思います。(別に仕事はやめるまでいかなくとも、家とゆきさんの居住空間が分かれれば問題は解決方向に向かうと思いますし…
いざとなれば帰ることもできる距離であれば家族もそこまで心配しないでしょうし、
検討してみてはいかがでしょうか?(ちょっとお金がかかることが痛手の案ではありますが…