また落ち込みの時期。しんどいです。
最近仕事がうまく進められず、不器用な自分が悔しいです。
学びたい意欲はあるのに、頭がフリーズしたような感覚が学生の頃から続いています。やりたくない、というか脳が覚えることを拒否するような感覚です。
母親の言うことを聞かなくては、思い通りのところに行かなくては、という思いでずーっと生きてきて実は就職先もウソをついています。
中学の時にとあるきっかけで人と話すのも苦手になってそこから人と話すとものすごいエネルギーを使って毎日クタクタです。眠さでいっぱいです。
最近は胃が気持ち悪くて朝ごはんも食べられなくなり、ギリギリまで寝ていたい気持ちでいっぱいになり、ひどい時は仕事しててもお昼まで眠気が覚めないこともあります。この症状は学生時代からずっとありました。
病院行ったほうがいいんでしょうか。しんどいけど怠け者みたいな気がしてどうしたらいいか分かりません。
sayu 16歳の女子です！精神科に通っています
コメント失礼します
私もsayuさんと同じような状態が続いています
脳がなにかを覚えようとすることを拒否る感覚すっごくわかります！
お仕事となるとその場で覚えなければならないですよね…
どうしても覚えなければならない事などがあった時に私はメモと録音機能を使って家に帰ってゆっくり自分のペースで覚えるようにしています
↑よかったらやってみて下さい
毎日クタクタですかぁ…sayuさんの好きな食べ物、趣味などを少しやるってのはどうですか？
人話をして、疲れて好きな事好きなものやると少しずつ疲れが癒されると思います(*^^*)
栄養をしっかり取れていれば２食でも大丈夫と思います！
私は小学二年生の時から２食生活をしています
私はですけど…今のsayuさんが抱えていることをカウンセリングの先生や、精神科の先生に話して少しずつ楽になってもらいたいと思いました
病院に行くのが億劫とかやだなぁとかでしたら、まずはお近くの無料のカウンセリングをお勧めします
私はカウンセリングの先生から精神科を勧めてもらい精神科まで一緒についてきてくれました
1人1人に寄り添って一緒に考えて行動させてもらえます
話がまとまってなくてすみません
私の思いと、実践をコメントさせてもらいました
