どうしたらいいやら。
ネット上にある、うつ病チェック色々やってみて、いつやってみても、早く病院に相談を!みたいな結果になるのですが・・・そういうものなんでしょうか?それとも、私の状態って実は深刻?もはや、よくわかりません。社会不安~133点、鬱診断は34点だったかな。
毎日毎日、明日なんて来なくていい、このまま死ねないかなーとかは思っていますが・・・
誰も話を聞いてくれないので、そこはけっこう辛い。
死にたくなる原因は何でしょうか?
些細なことの積み重ねが、案外重症化するもので今自分が抱えている絡み合った紐(トラブルや悩み)を丁寧にほどいていくことがいいのではないでしょうか?
わたしは過去の一切を切り捨てることで悩みは完全に無くなりました(そういう環境になったのも大きいですが…( ˘ω˘ ))
コメントありがとうございます。
積み重ね・・・というのは、確かに!と思いました。
死を考える、死にたいというのは、ずーっと昔から当たり前過ぎるほど日々の隣り合わせにある気がします。
小学生の中~高学年くらいには、毎日思っていたと記憶しています。あまり良いとは言えない家庭で、その家庭の悪い部分が理解できる程に、悪化していったというか・・・
他人は信用できない。大人は正しい(ハズ)。だけど裏切る。信じたい、信じなければいけない。世の中は良い人のはず。
逆らってはいけない。父親は助けてはくれない。話も聞いてない。親戚は敵ばかり。母親を助けたい、でもできない。悲しい、辛い、疲れた、苦しい、は表現してはいけない。
悪いものは、四角い箱に全部圧縮して潰して潰して踏みつけて押し込めて、というイメージを繰り返して、自分を保ってきました。押し込みきれなくて、たまーに過労で倒れて入院したり、もありました。
こういったネットに投稿することも、とても覚悟がいります。電話で相談、なんてとても出来ません。
他人の感情が見えすぎる気がして、怖くて。
勇気を出してカウンセリングにも行ったことがありました。せっかくはじめたのに、家庭の都合ですぐ引っ越してしまい、それっきり。
今は、パートナーがいるのですが、コレがまた話を聞かない(笑)その為、沸々と溜まる感情をまた圧縮しながら暮らしています。