大学 1年の後半から大学に行く日は、とにかく体が重いし不安に襲われて通えなくなりました。

心療内科で診断してもらった結果、適応障害と診断されました。もしかすると今の自分と近い状態かもと思って投稿しました。

当時はサボっているという罪悪感があり自分を責めました。精神疾患かもしれないので、自分自身を責めすぎず許しても大丈夫だと思います。

こばさんありがとうございます！
やはり、精神疾患なのでしょうか…あまり認めたくないですけど…
できるだけ自分を責めないようにしようと思います。

参考になればうれしいです！ 自分も診断結果を認めるのは嫌でした。診断された時は、自分は今後どうなってしまうか不安でした。でも、どうやったら良くなるかという解決策も見えてくるので逆に希望が持てたのも事実です。ちなみに、ウェブ上のうつ病チェックとかってやったこととかありますか？もしやったことがなければ、試しに自分の状態を知るためにやってみるのもいいかもしれないです。