はじめまして。
めまいと耳鳴り、痛いほどわかります。僕はもう10年以上めまいがひどくて、頭がボーっとしてしまい仕事でも失敗の連続でした。気合で頑張ってもそれがまたストレスになっていました。今はだいぶよくなりましたが、僕なりの経験を少し書かせていただきます。あくまで医療素人ですので参考程度に。

そゆみさんの場合は会社でのストレスが原因だと思います。以前の職場で恐らくバリバリされていて、疲れがピークを超えてしまい体から「止めてくれ」のサインがめまいだと思います。その結果、生きるのが辛くなってうつ的な兆候もありませんか？めまいの原因は特定することが難しく、私も内科、耳鼻科、神経外科、心療内科と転々としました。
今までのところ、①肩と首の問題②脳（精神）③耳　が大きく関わっているんじゃないかと考えています。そゆみさんの場合、②の精神的な原因だとすると、まず休養です。不本意ながら仕事を辞めて早く取り戻したいからと、あまり休まずにバイトを始めてませんか？体と脳はもしかするともっともっと休みたいからめまい（耳鳴り）を起こしているかもしれません。
そゆみさんの状態は足を骨折してるのに走ろうとしているようなものですから、まずは骨折を治さないと走れません。
うちの家族も怠けていると思ってました（たぶん今も思っているでしょう）が、自分が嫌いになりながら良くなることを信じて毎日ベッドから出ずに薬を飲んで寝ていました。今も完治かどうかわかりませんが、徐々に良くなってきました。去年からADHDの薬を飲み始め、それが僕には効いてるように感じます。
そゆみさんも必ず良くなってまたバリバリ働けますから、今は休養を最優先していただきたいです。

長々と素人が失礼しました。これでもだいぶ要約しました(^^ゞ

Ryushinさん、温かいコメントをどうもありがとうございます。
Ryushinさんのおっしゃる通り、不本意に仕事を辞めてしまい、こんなはずじゃなかったのに、私はもっと出来るのに、と気持ちばかりが焦って無理をしていたかもしれません。仕事を辞める前に2ヶ月ほど休職していた期間がありましたが、その2ヶ月間も、はやく仕事に戻らなくちゃ、周りに迷惑がかかってしまうと毎日のように思っていたので、本当の意味では休養できていなかったのかもしれません。
焦らず、しっかりと精神的な休養をとりながら、必ず治せると信じて、ゆっくり治していけるように考え方を変えてみます！
本当にありがとうございました^_^

早々にありがとうございます。

そうですね、焦りはすごい脳にストレスで、また脳はすごい燃費が悪いので一旦ダウンしちゃうと想像以上に休養が必要なんだと思います。
「不本意」であっても辞められたということは、むしろ良いことかもしれませんよ。そのまま無理やり続けてたら今頃どうなってるかわかりませんしね。

Ryushinさん。
私は結構周りと比べてしまう事があるので、まずその考え方から改めたいと思います。周りと比べてしまうと、どうしても焦りを感じてしまってストレスになりますよね。
確かに、あのまま仕事を続けていたらどうなっていたか。。。早い段階で体がめまいと耳鳴りという信号で教えてくれたんだと、プラスに考える事にします！！

そうですね。その通りです。
比べるということは、悪い時は自分を追い込み、良い時は励みになりますから、決して悪いことだけじゃないんですけどね(^^ゞ　それだけエネルギーがご自身にあるってことです♪

ただ、めまいと耳鳴りは他の原因も考えられますから、ぜひしっかりお医者さんに行って調べて下さいね。高額になりますけど、脳のCTもいいかもしれません。