聞いてくれるだけでもいいです。

自分はかなり、被害妄想が激しいです。その為、教室に入った瞬間、周りの目が気になって、周りの声が気になって、自分の悪口じゃないか、とか思い込む癖があります。
自分でも、直さなきゃっていう自覚はあるんですけど、なかなか治らなくて。始めは、友達に相談してみたんです。そしたら、一瞬で周りに広がって。次は先生に相談したんです。そしたら、友達にしてみたら?とか、大丈夫。とか、綺麗事ばっか。次は家族に相談しようと思ったんですが、家族には心配を掛けたくないとおもって、あえて、言わなかったんです。そしたら、どんどんどんどん、ストレス、不満、イライラが溜まってしまって。心が重くなってしまうんです。
自分でも、どうすればいいか、何も分からなくて、結局、更に貯めてしまうんです。
解消しようとしたら、つい、リスカをしてしまったり。物や人に当たってしまったりして。正直、周りに迷惑しか掛けてない気がして。
誰か、これを見てくれたら、アドバイス、ください。

ゆり
コメント数 : 4
タイプ名 : 指導者
2018年9月29日 13時50分
や。
2018年9月29日 23時03分
タイプ名 : 助演者

私の学生時代と全く同じです。私はいじめられて一学期間だけ不登校になりました。そのあと「いじめ」は受けなかったけど、同じ輪に居ても、なんとなく分かる仲間はずれ感に毎日毎日、悩まされていました。周りの目が気になるのは今も変わりません。みんなが自分の悪口を言っているように思えます。実際、言っている人も居ます。自分はみんなと何が違うんだろう?どうすればいいの?と、悩みはするけど、未だ解決は出来ません。人も信じれないし、それどころか、人が怖いです。でも、もし、過去に戻れるなら、人の目を気にせず自分の好きなように生きたいと思っています。だって、悪口を言われるようなこと、してない。気が合わないなら無理して居る必要なんてない。学校なんて、卒業したら別々だから、これから先の方が人生長いんだから。今は、1日1日が長いと思うけど、自分の好きなことをして、楽しい時間を送る方が絶対いい。周りから、あいつ1人じゃんって思われても、気にしなくても大丈夫。だから何?それであなたに迷惑かけてるの?あなた達が迷惑がるから一人で居るんだけど って、逆に、それくらい思う気持ちで。社会に出たら、新しい出会いがたくさんある。今は、むしろ みんな居ないもんだと思うようにしよう!
アドバイスになってなくて、ごめんなさいm(_ _)m

アオ
2018年9月30日 11時01分
タイプ名 : 助演者

はじめましてアオです
私は今高校3年です
同じ学生としてお話しさせていただきます

私は小、中学時代 イジメ?られていました
(私自身自覚があまり無かったです(笑))
もともとは兵庫に住んで居ましたが
引っ越すことになって北海道に行きました
小学校6年間は苦痛でした
転校初日の国語授業でみんなの前で方言を直されました
約80分くらいだったかな
みんなに笑われて、担任には怒られて
泣きました
泣いたら笑われました

中学校3年間はもといた兵庫に戻りました
そこでも話し方で意地悪をされました
自主学習のとき
初めて初対面の人に殴られました
誰も助けてくれなかった
その時から私は大人を信用しなくなりました

先生とか綺麗事ばかりですよね
相談したい、でも家族には言えない
私もそうでした
教室に入ったら自分の悪口言われてそうで怖くて入れませんでした
まあ実際私は言われていたかもしてません
私もリスカしてました
やめろと言われても
それが一番いいストレス発散方法だからやめられないんですよね
傷が残りだすと後の生活に支障があるので
今は自分を殴ってます
いや、まあそれもどうかとは思うのですが(笑)
なにかリスカ以外にストレス発散出来そうなもの探してみてください
傷は見える所にあると安心するけど
それだとしたくなるのでなるべく隠す方がいいと私は思います
私がそうだったので、、、

教室にスムーズに入れるようになるかは分かりませんが出来るだけ人が多いところに行くのがおすすめです
そして
そこに来ている人達の話し声を聴いてみてください
いわいる人間観察ってやつです
よく聴くとたわいない会話をしているはずです
昨日何があったとか誰と遊んだとか話していると思います
デパートとかスーパーとか
そういう所に行って
座れそうなところに座って本でも読んでるフリしてればいいと思います
そうしていれば
自然にクラスメイト達もこんな話をしていると思えるようになり
教室にいてもこれを(人間観察)をしていれば悪口ではないと思えるようになると思います
もし近くのデパートなどに行くのが嫌なら電車に乗って少し遠くの大きな街とかでもいいかもしれません
観光がてらとか楽しそうじゃないですか?
楽しい、好きって言う気持ちと一緒に気長にしてみてください
いそがないでいいんです
焦らなくていいんです
だってゆりさん頑張ってますから
私はそう思いますよ

長文で駄文で内容もよく分からないことになっててすみません
よかったら仲良くしてください

ゆり
2018年9月30日 11時26分
タイプ名 : 指導者

や。さん。
ありがとうございます。こうやって小さな悩みや大きな悩みを持っているのが自分だけじゃないんだなって、少し安心できた気がします。気が合わないなら無理して付き合わなくていいって、言ってもらえて、嬉しかったです。1人じゃないのかなって、仲間が居るのかなって、思えました。ほんとに、くだらない、相談に付き合ってくれてありがとうございます!

ゆり
2018年9月30日 11時30分
タイプ名 : 指導者

アオさん。
こんなに長文のコメントありがとうございます。ほんとに、少し心が救われた気がしました。少しでも自分の話を聞いてくれて、長い文まで送ってくれて、心がホッとしました。リスカ以外に、何かストレス解消になる物。探してみようと思います。もう少し、周りに目を向けてみようと思います。こんなに素敵なアドバイス。ありがとうございます。
こちらこそ、仲良くしていただけたら嬉しいですっ。
因みにですが、こんなこと言ってますが、実は小6です。それでも良ければ、仲良くしてください。