以前のバイトの経験がトラウマのようになっているのかもしれません。専門家ではないので、カウンセラーや精神科医を尋ねてもいいと思います。

すぐにできることは、できるだけリラックスすることです。今のバイト先は人間関係はどうですか？　以前のバイト先と違って良好であれば、以前のバイト先とは違う点を紙に書き出して記憶を整理するのも落ち着くかもしれません。私は頭が混乱したりした時によく紙に書き出して整理させることで心を落ち着かせています。

心を追い詰めてまで働く必要なんてないですよ！バイト辞めて少し時間を置いてみることも大事だと思います。

レスありがとうございます。そうですよね。体を壊したらなんもできないすもんね。でも辞める前に引き止められたり店長と話しあったりするのが本当にいやだ。
やめていっそのこと内職とか家でもできそうな仕事を探したい・・・

どれくらいの期間、そんな状態が続いているのかにもよりますが、心療内科に行くことも検討してみては？あんまり行きたくないかもしれませんが、一人で悩み続けるよりも専門家に見てもらったほうが良い手段が見つかるかも。

シアトルさん
心療内科とかってどこにあるんでしょうか？地方に住んでいるので、近くにそんな大きな病院はありません。

近くの開業医でもいいです。ソーシャルワーカーがいる病院があれば治療以外にも自分にあった治療ができる場所に接続してくれるかもしれません。病院に行く際は、あらかじめ予約が必要なところがほとんどなため注意が必要です。
親御さんには今の状態は伝えているのでしょうか？

シアトルさん
親に言ったら大したことないから我慢して行けと言われました。親には言わないで行こうか考えています。治療費って大体いくらくらいなのでしょうか？

コメントおくれてしまってすいません。大丈夫ですか？
自分で行ける距離なら行ってみてもいいと思いますが、費用は安くても5千円はかかります。初診料やお薬代あわせると8千～１万円と考えておいたほうがいいかもしれません。

高校生の息子をもつ主婦です。緊張感や恐怖感に襲われて気分が悪くなってしまうことがあること、たびたびそれが起きること、自分でもなんとかしたいということを伝えたうえで、病院に行ってみたいと素直に伝えてみてはどうでしょうか？そこまできちんと伝えて考えてくると思います。○○さんが今困っていることを自分の言葉で伝えられるといいと思います。

シアトルさん
金額も分かりました。教えてくださりありがとうございます。安くはないですが周辺の病院を探していってみようかと思います。
親にいつかは言わないといけないと思うんですが、聞き入れてくれるとは思えないです。

高校の時ファミレス、大学では居酒屋のホールしていました。何かよっぽど嫌なことがあったんだんでしょうね。私もいやになった時はありますが、そんな症状はでたことありません。
心配なので念のため心療内科に行ったほうがいいと思います。バイト先を探す時に、人間関係が気になるようなら派遣とかもありだと思います。毎回くる人が違うので、関係を築く必要がないので楽だと思います。

かめさんと同じで、以前バイト先で店長ともめて、信頼関係が崩れた時がありました。

私は普段 の生活は特段変わらなかったのですが、バイトのある日だけは頭痛がするようになってきました。

結局体の調子を理由にそのバイト先はやめました。
バイト先を離れてから体は回復し、その後は特に異常はなかったです。
バイト先を止めれば症状も治まるのではないのでしょうか？

こんにちは。はじめまして。もしかすると、かめさんの症状は適応障害という疾患かもしれないです。
特定の場所に行くときに、うつ病みたいな症状がでるみたいですよ。今のバイト先で何か不満に思うことはありますか？もしかすると、バイト先を早めに変えたほうがいいかもしれないです。

バイトじゃないんですが、適応障害で転職を経験しました。適応障害なら環境を変えれば基本は半年くらいで症状は治まります。心療内科で診断を受けた上で、もし適応障害であれば環境を変えたり、一時バイトは休んだほうがいいと思います。