スマホ中毒なんですけどやめる方法ないですか?

タイトルの通りです。普段の生活に支障がでるくらいやってしまうんです。。
どうやったらやめられるのでしょうか・・・。アドバイスください。

yoshi
コメント数 : 3
 
2017年4月4日 15時44分
文也
2017年4月4日 16時20分

やっぱり一番手っ取り早いのはネット環境を全部なくしてしまうことじゃないですかね。いきなりは難しいかもしれないですけど。

あきひろ
2017年4月4日 16時57分

テスト期間中にスマホのゲーム辞められなくて点数が終わってたことがある。
俺もやめ方知りたい。。

安奈
2017年4月4日 18時57分

スマホやめる代わりに何か自分にご褒美を与えてはどうでしょうか?おいしいものを食べに行く、遊びに行くとか。別のものに関心が移ればいいですよね。