ストレス解消って何かされてますか？
おすすめのストレス解消法を教えてください。友達おらず、人混み苦手なので、できれば、1人でできるのを希望です。
ちゃんびー コメント数 : 3
2018年10月20日 12時25分
歌うのが好きであれば1人カラオケや、スマホゲームをするとかはどうですか？
ちゃんびー
2018年10月20日 17時18分
ゆのさん、コメントありがとうございます。
歌うのはあまり好きではないです。スマホゲームもしたことはあるのですが、私には向かなかったです。レベルアップのところで、つまづいてしまいます。最近、見つけたのですが、海が見える駐車場を見つけました。人も、あまりいないので、考え事したりするのには、ちょうど良いです。
静葉
2019年2月3日 13時50分
NHKで、「キラーストレス」という番組が、計２回に渡り放送されました。
大きい声では言えませんが、YouTubeで…ごにょごにょ…
でも参考になる番組ですので、ぜひ一度視聴のほどを。
その中で簡単に紹介されている「ストレスコーピング（コーピング）」は、ストレスの解消の為に絶大な効果を持つ方法です。
方法も簡単ですし、覚えてみて損はないですよ♪
