こんにちは。私の場合はツイッターの個人アカウントを作っていて、フォロワーに自分と、信頼できる数人にフォローしてもらっています。そこでは、色々自分の本音だったりを好きに吐き出すようにしています。自分の状況をなんとなく知っている人がいると思うと少し安心するので。意外と嫌になった時はツイッターで気が済むまで言葉にしてスッキリさせていますね。

こんにちは
お返事ありがとうございます

Ryushinさん
こんばんは。私はSNSは誰が見ているのか分からないので使っていないです。その代りにイライラした時や落ち込んだ時には、いったんその理由を紙に書いて整理しています。書き出してみると、意外と大したことないことで悩んでいたことが分かって心が少し軽くなった気がします。紙とペンがあればできるのでおススメです^^

Sally さん

すいません、返信を書いたはずが今確認したら冒頭だけになっていました^^;

やはり信頼できる人がいるのは大きいですよね。
たとえば、どうしても人には言えないような悩みがあったとしてもツイッターで吐き出せますか？？ついしんどくなると、「自分が全て悪い」って思ってしまって、人に相談するのを躊躇してしまう傾向が自分にはあります。

あさ★さん

ご返信ありがとうございます☺︎
なるほど、それは試したことがないですね！一度試してみます。頭が混乱するとどうしても思考がめちゃくちゃになるんでね^^;