「小さなことが気になって仕方がない」といつもイライラしていないでしょうか。他の人や環境からの刺激に関して過敏すぎて、その対処に時間を費やして疲れ果ててしまうと思うように自分の行動ができなくなり、毎日を幸せに生きることは難しくなります。 日常生活を改善していくために、まずは自分の神経質度はどの程度なのか把握するところから始めてみましょう。

また、チェック後は、掲示板で今あなたが気にかかっているなどがあれば、他のユーザーに相談してみましょう。同じ悩みを持っている人からの共感を得たり、違った視点からの意見を見てみませんか？